高血壓可以預防 飲食基本原則>>>1. 以均衡的正常飲食為基礎,飲食除適度的限制鈉鹽外,應供給足夠的身體所需要的各種營養素。2. 維 房屋出租持理想體重,如有體重過重的情形,應對 居酒屋熱量的攝取稍加限制,以能使體重達到或稍低於理想體重為宜 房屋出租。理想體重的速計法:男:(身高-80) x 0.7 = 體重公斤女:(身高-70) x 0.6 = 體重公斤 G20003. 應儘量選用新鮮之天然食物,以確定鈉鹽的含量。4. 應確實遵守營養師瑳規劃的各類食物之份量,並應熟習其代換之方 婚禮顧問法。5. 含鈉量高的調味品,如鹽、醬油、味精等,須按營養師之指導使用。6. 儘量使用不含鈉鹽的調味品,如白糖、白醋、五香、肉桂、香草 網路行銷、杏仁露等增添變化。7. 利用洋蔥、蔥、薑、蒜等味道濃烈之香辛食物和冬菇、冬筍、香菇、玉米等甘香之風味,以及檸檬、蘋果、鳳梨、番茄等酸味較強之蔬果,賦 租屋予飲食特有的味道。8. 使用「代鹽」或「無鹽醬油」時,須先詳查成分標示,因其中可能含有某些成分,不利於病情,應與醫師或營養師諮商後方可使用。9. 有些低熱量食品中,所使用之糖精和 室內裝潢甜精等,有時亦含有鈉鹽,應先查明成份後使用。10. 烹調時不可加添嫩精和小蘇打,除非計入飲食所含之鈉量使內使用之。11. 烹調時應多選用植物油,如大豆油、玉米油、紅花子油和葵花子油等以代替動物性脂肪?買房子C12. 含膽固醇高的食物,如內臟、蛋黃、蟹黃、魚卵、蝦卵、豬腦等會增加寫膽固醇量,應加以限制。   .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! 術後面膜  .
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